15 уважних уроків від Будди

Будда Гаутама знаходиться в центрі буддійських вчень, і його мудрі слова передаються протягом тисячоліть через усні вчення та письмові записи.

Будда втілив дух миру, прийняття та неприв’язаності до матеріальних надбань, і завдяки його повідомленням ми можемо досягти кращого розуміння нашого духовного та емоційного Я.



Ось 15 уроків від Будди, які змінять ваш спосіб життя:

1) «Коли ти любиш квітку, ти просто зриваєш її. Але коли ти любиш квітку, поливаєш її щодня ».

Існує різкий контраст між безумовною любов’ю та емоціями, які базуються на потребах і бажаннях нашого его.

Навчившись розуміти справжнє значення того, що таке любов, ми можемо оцінити красу і силу, яку вона вносить у наше життя.

Майстер буддизму Тіч Нхат Хан має чудовий спосіб описати, як любити, через розуміння і співчуття:

“Якщо ви налиєте жменю солі в чашку води, вода стане непридатною для пиття. Але якщо ви виллєте сіль у річку, люди можуть продовжувати набирати воду, щоб варити, мити та пити. Річка величезна, і вона може приймати, охоплювати і перетворюватися. Коли наші серця маленькі, наше розуміння і співчуття обмежені, і ми страждаємо. Ми не можемо сприймати або терпіти інших та їх недоліки, і ми вимагаємо від них зміни. Але коли наші серця розширюються, ці самі речі більше не змушують нас страждати. Ми маємо багато розуміння і співчуття і можемо обійняти інших. Ми приймаємо інших такими, якими вони є, і тоді у них є шанс перетворитися ».

2) 'Три речі не можна довго приховувати: сонце, місяць і правду'.

Істину не можна приховувати від тих, хто її шукає.

Незалежно від того, що вам підкидає життя або з якими маніпуляціями доводиться мати справу з боку інших, врешті-решт справжня природа ситуації завжди буде виявлена.

Це особливо важливо в сучасну сенсаційну інформаційну епоху. Нам потрібно бачити реальність такою, якою вона є, замість того, щоб маніпулювати людьми, що мають порядок денний.

Зробіть крок назад, подумайте самі і спостерігайте за ситуаціями та обставинами, перш ніж скласти думку про те, що є істиною.

3) “Мир приходить зсередини. Не шукайте цього без '.



Сучасне суспільство робить такий акцент на матеріальних надбаннях, що ми схильні вимірювати свій рівень успіху за кількістю грошей, які ми маємо, або за тим, як сприймають нас інші.

Однак мирного життя можна досягти, лише визнавши, хто ти.

Як тільки ви починаєте шукати щастя поза собою, ви відмовляєтеся від сили жити життям, яке хочете.

4) 'Немає шляху до щастя: щастя - це шлях'.

Стара кліше, що життя - це про подорож; не пункт призначення містить багато правди. Не живіть своїм життям в очікуванні результату.

Натомість обіймайте радості та душевні болі по дорозі, щоб з’ясувати, що насправді означає жити.



Пам’ятайте, ми отримуємо життя лише один раз, тож, можливо, і максимально використаємо його!

5) «Нещирого і злого друга більше потрібно боятися, ніж дикого звіра; дикий звір може поранити ваше тіло, а злий друг - ваш розум '.

Щоб отримати максимум користі від життя, ви повинні бути оточені щирими людьми, які підтримують вашу справжню сутність.

Коли ми спілкуємося з тими, хто лише заподіює нам біль, ми позбавляємо себе можливості бути щасливими.

Кожен, з ким ви вирішите спілкуватися, повинен додати щось позитивне у ваше життя. Якщо ні, то в чому сенс?

6) «На небі немає різниці на схід та захід; люди створюють відмінності від свого розуму, а потім вважають, що вони правдиві '.

У своїх вченнях Будда підкреслював, що ми всі єдине ціле.

Сегрегація та відокремлення є конструкцією людства, але в очах Всесвіту ми всі рівні та гідні любові та щастя.

7) “Ви не будете покарані за свій гнів; ви будете покарані своїм гнівом '.

Триматись за образу, нічого не робить для людини, на яку ви сердитесь. Натомість це просто поглинає ваш розум і краде вашу радість.

Усі емоції мають своє місце, але найкраще, що ви можете зробити, щоб рухатися вперед, - це відпустити негатив.

Також плідніше зосереджуватися на доброті та служінні іншим. Гнів і образа можуть кинути темну тінь на ваш розум до такої міри, що вона привласнить ваше життя.

8) “Нас формують наші думки; ми стаємо тим, про що думаємо. Коли розум чистий, радість випливає, як тінь, яка ніколи не залишає ».

Наші думки створюють нашу реальність, і ця ідея є спільною ниткою у багатьох духовних культурах. Те, на чому ви зосереджуєтесь у житті, - це те, що ви будете бачити і надалі. Якщо ви лише визнаєте темряву, то важко побачити світло.

Також немає сенсу тримати образу і дозволяти своєму серцю занурюватися від гніву. Щоб бути мирними та щасливими, нам потрібно відмовитися від такого негативу і не зупинятися на ньому:

9) 'Нічого не вірте, незалежно від того, де ви це прочитали або хто це сказав, незалежно від того, чи я це сказав, якщо це не узгоджується з вашим розумом та вашим здоровим глуздом'.

Повідомлення Будди - просто навчитися думати самостійно. У всіх нас є лінза, через яку ми сприймаємо реальність, але лише ви можете вирішити, що відповідає вашому життю. Просто тому, що щось популярне, це не робить правильно.

10) 'Ви втрачаєте лише те, за що тримаєтесь'.

Багато вчень Будди засновані на концепції прихильності. Не потрібно боятися втрати, якщо ми знімемо з цього свою емоційну прив’язаність. Безумовна любов і радість походять від повного прийняття досвіду, навіть якщо він нетривалий.

11) “Ніхто не рятує нас, крім нас самих. Ніхто не може і ніхто не може. Ми самі повинні йти шляхом ».

Твоє життя твоє і лише твоє. Ніхто не може пережити світ з вашої унікальної точки зору.

Замість того, щоб спиратися на інших, щоб вести вас по життю, будьте сміливими і прокладіть собі власний шлях.

Важливо також дотримуватися цього. На думку, витримка Будди у важкі часи є вирішальною.

12) “Корінь страждання - прихильність”.

Якщо ви виросли на заході, більшість із нас вірили, що бажання та прихильність зроблять нас щасливими.

Ми вірили, що якщо ми заробимо достатньо грошей або придбаємо новий iPhone, ми будемо по-справжньому щасливі.

Але радість триває недовго, і ти знову повертаєшся до певного бажання. Це те, що заподіює нам страждання.

Щоб бути щасливими, нам потрібно заглянути всередину себе. Нам не потрібно охоплювати речі навколо нас, намагаючись знайти від них затишок і щастя.

Справжній внутрішній спокій походить від відмови від цих прихильностей.

Основними істинами життя є непостійність і взаємозв'язок. Тому вам буде краще в житті, якщо ви зможете існувати у цьому світі, не захоплюючись речами, які відчувають залежність.

13) “Поміркуйте ... не зволікайте, щоб потім не пошкодувати”.

Медитація - це потужна техніка для заспокоєння розуму та відновлення уваги.

Дослідження знайшов що медитація майже напевно загострює вашу увагу та підвищує вашу стійкість до стресів.

Питання в тому, як ви медитуєте?

Почніть медитацію, зосередившись на диханні, на відчуттях вдиху та видиху.

Є багато речей, на яких ви можете зосередитися під час медитації - мантра, полум’я, образ, - але дихання є одним із найважливіших.

14) 'Навіть смерті не повинен боятися той, хто жив розумно'.

У житті є дві впевненості: смерть та податки.

Але хоча ми приймаємо податки, ми не можемо прийняти смерть.

Але немає сенсу боятися чогось неминучого. Нам потрібно знайти якомога більше шляхів, щоб ми могли насолоджуватися часом, який нам залишився.

Проводьте час, займаючись улюбленими справами, з людьми, яких любите. Зробіть своє життя корисним і насиченим. Врешті-решт, ми отримуємо життя лише один раз, тому ми також використовуємо його якнайбільше.

15) “Немає нічого страшнішого за звичку сумніватися. Сумніви розділяють людей. Це отрута, яка руйнує дружбу і розриває приємні стосунки. Це колючка, яка дратує і болить; це меч, який вбиває '.

Тут немає сенсу сумніваючись у собі . Сумніви в собі часто просто виникають у голові, щоб утримати вас у зоні комфорту.

Але правда така: чим більше ми будемо підтримувати себе та свої рішення, тим більше ми вийдемо з життя.

На завершення

Уроки Гаутами Будди можна застосувати майже до будь-якої сторони нашого життя.

Незалежно від того, звідки ви родом і що ви пережили, нам усім є куди рости та розвиватися як люди.

Коли ми усвідомлюємо свої думки і приймаємо нашу звивисту подорож, ми відкриваємо двері для більших і яскравіших вражень.