5 практичних порад для формування впевненості у собі (навіть якщо ви думаєте, що не можете)

Якщо ви подібні до більшості людей, часом ви вдруге самі здогадуєтесь, приймаючи рішення. Ми всі знаємо, що таке відчуття браку впевненості в собі.

Однак деякі люди страждають від невпевненості в собі настільки сильно, що навіть після того, як вони вирішили щось зробити, вони можуть витратити тижні чи навіть місяці на роздуми, чи було це правильним рішенням.



Це не веселий спосіб прожити життя.

Тож питання:

Як ми можемо навчитися відмовлятися від невпевненості в собі і повністю повертати себе?

За словами духовного гуру Діпака Чопра, нам потрібно змінити своє мислення з тим, як ми бачимо Всесвіт.

Перевірте тут його мудрі слова:

“Якщо ви зациклюєтесь на тому, чи правильно приймаєте рішення, ви в основному припускаєте, що Всесвіт винагородить вас за одне, а покарає за інше.

У Всесвіті немає фіксованого порядку денного. Як тільки ви приймаєте якесь рішення, воно обходить це рішення. Немає правильного чи неправильного, існує лише низка можливостей, які змінюються з кожною думкою, почуттям та вчинком, які ви відчуваєте.

Якщо це звучить занадто містично, зверніться ще раз до тіла. Кожен значущий показник життєво важливої ​​температури тіла, частота серцевих скорочень, споживання кисню, рівень гормонів, активність мозку і т. Д. Змінюється в той момент, коли ви вирішите щось робити ... рішення - це сигнали, що говорять вашому тілу, розуму та оточенню рухатися в певному напрямку . ' - Діпак Чопра

5 практичних порад для підтримки власного прийняття рішень

Хоча наведена вище цитата Діпака Чопра пропонувала цінну мудрість щодо того, як працює Всесвіт, важко зрозуміти, як насправді реалізувати необхідний спосіб мислення.

Отже, нижче наведено 5 швидких стратегій, які ви можете застосувати у своєму повсякденному житті, щоб дотримуватися рішень.

1) Довіряйте собі



Коли ви вгадуєте самі, це зазвичай через дискомфорт. Але коли задуматися, все зростання відбувається через дискомфорт. Навіть якщо для початку це не очевидний позитивний результат, роблячи щось інше, ви з’єднаєте крапки в майбутньому.

2) Виберіть нову думку

Практикуючи уважність, потрібно зробити крок назад і спостерігати за розумом. Коли ви це зробите, ви почнете усвідомлювати, що ви не сам розум, а саме ви спостерігаєте за розумом. Це означає, що у вас є сила вірити в щось інше.

Підкріпіть своє рішення своїми діями.

3) Оцініть те, що ви дізнаєтесь

Якщо ви не бажаєте підтримувати себе, тоді ви не зможете навчитися. Навчання походить від того, як увійти все та оцінити, що ти можеш зробити краще наступного разу.



4) Влаштовуйтесь до помилок

Усі роблять помилки, і найбільше виграють саме ті, хто постійно робить помилки. Ось так ти вчишся і зростаєш. Запитайте себе: 'Що, якби я прийняв неправильне рішення? Чи добре, що я допустив помилку? ' А потім відпусти.

5) Нарешті, легше до себе

Ти не той, ким ти був учора, і ти не той, ким ти будеш завтра. Отже, помиріться з цим. Життя сповнене других шансів. Ми завжди в стані еволюції.