65 цитат про відпускання, які допоможуть вам звільнити вкладення

65 цитат про відпускання, які допоможуть вам звільнити вкладення

Відпустити ніколи не буває легким. Будь то відносини , друг, ваше его , або навіть роботу, важко відмовитись від прихильності, коли насправді цього не хочеться.

Але це необхідно, якщо ми хочемо рухатись далі і жити щасливим і повноцінним життям.

Тож для того, щоб полегшити процес, я зібрав 65 найкращих цитат про відпускання.

Перевірте їх:

65 відпускання цитат, що значно полегшить процес

відпускаючи котирування1) “Якщо ви хочете щось або когось забути, ніколи цього не ненавидьте або ніколи не ненавидьте його / її. Все і все, що ти ненавидиш, закарбоване у твоєму серці; якщо ти хочеш щось відпустити, якщо хочеш забути, то не можеш ненавидіти '. - C. JoyBell C.

2) “Деякі птахи не призначені для виведення в клітку, ось і все. Пір’я у них занадто яскраве, пісні надто солодкі та дикі. Тож ви відпускаєте їх, або коли ви відкриваєте клітку, щоб нагодувати їх, вони якось пролітають повз вас. І та частина вас, яка знає, що засуджувати їх до в'язниці було спочатку радіє, але все-таки місце, де ви живете, є набагато більш похмурим і порожнім для їхнього від'їзду ». - Стівен Кінг

3) “Відпускати не означає, що ти вже не дбаєш про когось. Це просто усвідомлення того, що єдиною людиною, над якою ти справді маєш контроль, є ти сам '. - Дебора Ребер

4) 'Ми не можемо боятися змін. Ви можете почуватись у безпеці у ставку, в якому перебуваєте, але якщо ви ніколи не вийдете з нього, ви ніколи не дізнаєтесь, що існує таке поняття, як океан, море. Холдинг чогось, що зараз добре для вас, може бути саме тією причиною, чому у вас немає чогось кращого '. - C. JoyBell C.

(Пов’язане: Якщо ви хочете виявити шість смертельних гріхів стосунків і навчитися «залучати» свого колишнього хлопця, перегляньте мою нову статтю тут ).

5) “У вашому житті трапляються неймовірні зміни, коли ви вирішите візьміть під свій контроль те, над чим у вас є влада замість того, щоб прагнути контролювати те, чого ти не робиш '. - Стів Мараболі

6) 'Неможливо жити, не провалившись у чомусь, якщо ви не живете настільки обережно, що могли б і не жити взагалі, і в цьому випадку ви зазнали невдачі за замовчуванням'. - Дж. К. Роулінг

7) “Відпустіть певність. Навпаки, це не невизначеність. Це відкритість, допитливість та готовність прийняти парадокс, а не обирати сторони. Кінцевий виклик полягає в тому, щоб прийняти себе такими, якими ми є, але ніколи не припиняти спроб вчитися і рости '. - Тоні Шварц

8) “Поновити, звільнити, відпустити. Вчора немає. Ви нічого не можете зробити, щоб повернути його назад. Ви не можете щось робити. Ви можете лише щось зробити. Поновіть себе. Звільніть цей вкладення. Сьогодні новий день! ' - Стів Мараболі

9) “Деякі люди вважають, що тримання і зависання є ознаками великої сили. Однак бувають випадки, коли потрібно набагато більше сил, щоб знати, коли відпустити, а потім зробити це ». - Енн Лендер

10) “День, коли я все зрозумів, був днем, коли я перестав намагатися все зрозуміти. День, коли я знав, що мир - це день, коли я все відпустив ». - C. JoyBell C.

(Розлучитися ніколи непросто. Щоб отримати практичний, приземлений посібник, як рухатись далі своїм життям після розриву стосунків, перегляньте мою нову електронну книгу тут ).

11) “Єдине, що людина може коли-небудь насправді робити, це продовжувати рухатися вперед. Зробіть цей великий стрибок вперед без вагань, не оглядаючись жодного разу. Просто забудьте минуле і рухайтесь до майбутнього '. - Елісон Ноель

12) “Коли ви дотримуєтесь образи на іншого, ви пов’язані з цією людиною чи станом емоційним зв’язком, який сильніший за сталь. Прощення - це єдиний спосіб розчинити це посилання і звільнитися ». -Кетрін Пондер

13) 'Я руйную мости за собою ... тоді нічого не залишається, як рухатися вперед'.
- Фрідьйоф Нансен

14) «Відпустити - не означає позбутися. Відпустити - означає відпустити. Коли ми залишаємось співчувати, все приходить і йде само собою ». - Джек Корнфілд

15) 'Ви не можете прийняти ці нові стосунки, нового супутника, нову кар'єру, нову дружбу чи нове життя, яке хочете, поки ви все ще тримаєтеся за багаж останнього. Відпустіть… і дозвольте собі прийняти те, що чекає вас прямо біля ваших ніг ». - Стів Мараболі

(Щоб навчитися методам того, як відпустити і відчувати менше болю, перегляньте нашу бестселер електронну книгу про те, як використовувати буддизм та східну філософію, щоб жити краще життя тут )

16) 'Коли я відпускаю те, що є, я стаю тим, чим я можу бути'. - Лао-цзи

17) “Відпускати не означає, що ти вже не дбаєш про когось. Це просто усвідомлення того, що єдиною людиною, над якою ти справді маєш контроль, є ти сам '. - Дебора Ребер

18) 'Я не те, що зі мною сталося, я те, чим я вирішив стати'. - Карл Юнг

19) 'Відпускати - це не одноразова річ, це те, що доводиться робити щодня, знову і знову'. - Доусон-Крик

20) «Якщо ви хочете літати в небі, вам потрібно залишити землю. Якщо ви хочете рухатися вперед, вам потрібно відпустити минуле, яке вас тягне вниз ». - Аміт Рей

21) 'Істина полягає в тому, що, якщо ви не відпустите себе, якщо не простите собі, якщо не простите ситуацію, якщо не зрозумієте, що ситуація закінчена, ви не можете рухатися вперед'. –Стів Мараболі

22) 'Якщо ви справді хочете, щоб вас поважали люди, яких ви любите, ви повинні довести їм, що зможете вижити без них'. - Майкл Бессі Джонсон

23) “Більшість речей забуваються з часом. Навіть сама війна, боротьба життя і смерті, яку пережили люди, зараз схожа на щось із далекого минулого. Ми настільки захоплені своїм повсякденним життям, що події минулого вже не в орбіті навколо нашого розуму. Просто надто багато речей, про які нам доводиться думати щодня, занадто багато нових речей, яким ми повинні навчитися. Але все-таки, скільки б часу не минало, що б не відбувалося у тимчасовий період, є деякі речі, які ми ніколи не можемо віднести до забуття, спогади, які ми ніколи не можемо витерти. Вони залишаються з нами назавжди, як пробний камінь ». - харукі муракамі

24) 'Прекрасна подорож сьогоднішнього дня може розпочатися лише тоді, коли ми навчимося відпускати вчора'. - Стів Мараболі

25) “Один із найкращих часів для з’ясування того, хто ти і чого ти насправді хочеш від життя? Відразу після розриву '. - Менді Хейл

[Чи знали ви, що буддизм має неймовірну кількість, щоб навчити нас відмовлятися від своїх прихильностей? В нашому остання електронна книга , ми використовуємо знакові буддистські вчення, щоб дати безглузді рекомендації щодо кращого життя. Перевір тут ].

26) “Сьогодні очікуйте, що з вами станеться щось хороше, незалежно від того, що сталося вчора. Зрозумійте, минуле більше не тримає вас у полоні. Це може продовжувати шкодити тобі, лише якщо ти за нього тримаєшся. Нехай минуле піде. Нас чекає просто багатий світ ”. - Сара Breathnach

27) 'Правда полягала в тому, що він тепер належав лише до мого минулого, і настав час починати це сприймати, настільки, наскільки боляче це робити'. - Таммара Веббер

28) 'Найбільший крок до простоти - це навчитися відпускати'. - Стів Мараболі

29) ' Внутрішній світ можна досягти лише тоді, коли ми практикуємо прощення. Прощення - це звільнення від минулого, і тому це засіб для виправлення наших помилкових уявлень '. - Джеральд Г. Ямпольський

30) «Відпускаючи. Усі говорять про це, ніби це найпростіше. Розгорніть пальці по одному, поки ваша рука не розкриється. Але моя рука вже три роки стискається в кулак; він закритий '. - Гейл Форман

31) “Відпустіть впевненість. Навпаки, це не невизначеність. Це відкритість, допитливість та готовність прийняти парадокс, а не обирати сторони. Кінцевий виклик полягає в тому, щоб прийняти себе такими, якими ми є, але ніколи не припиняти спроб вчитися і рости '. - Тоні Шварц

32) '[D] etachment означає відпустити, а неприкріплення означає просто відпустити'. - Стівен Левін

33) “Біль залишить вас, коли ви відпустите” - Джеремі Алдана

34) «Навчаннявідпуститислід навчитися перед тим, як навчитисяотримати.Життя потрібно торкатися, а не душити. Вам потрібно розслабитися, нехай це часом трапляється, а інші рухаються вперед із цим. Це як човни. Ви тримаєте двигун увімкненим, щоб ви могли керувати струмом. І коли ви почуєте звук водоспаду, який наближається все ближче і ближче, приведіть в порядок човен, одягніть найкращий краватку та капелюх і викуріть сигару аж до моменту, коли перейдете. Це тріумф '. - Рей Бредбері

35) 'Відпустити самозаглиблених людей легко. Це складно відпустити когось, хто тобі цікавий, і надзвичайно важко відмовитись від ідеалу та віри в когось, бо те, що посилює розчарування, з’ясувавши, що вони були не тими, ким вони себе представляють, - це зрада цьому. ' - Донна Лінн Хоуп

36) “Ви можете зустріти когось, хто є в самий раз, але він може бути не для вас. Ви розлучаєтесь, втрачаєте речі, більше ніколи не відчуваєте того самого. Але, можливо, вам слід припинити запитувати, чому. Можливо, вам слід просто прийняти це і рухатися далі ». - Вінна Ефенді

37) “Ви збираєтеся дозволити навколишньому світу змінюватися, поки ви залишаєтеся в стані нерухомості? Зробіть це тим часом, коли ви відкинете старі звички, які заважали вашому щастю та успіху, і нарешті дозволите своєму самому великому розвиватися ' - Стів Мараболі

38) “Що відбувається, коли ти відпускаєш, коли твої сили залишають тебе і ти занурюєшся в темряву, коли ти чи хтось інший нічого не можеш зробити, яким би ти не був відчайдухом, як би ти не намагався? Можливо, саме тоді, коли у вас немає ні гордості, ні сили, ви врятовані, доведені до немислимо великої нагороди '. - Марк Гальперін

39) “Вони кажуть, що коли ти справді любиш когось, ти повинен бути готовий звільнити його. Отже, це те, що я роблю. Я відступлю, а ти підеш далі. Я відпущу вас. ... Твоє щастя для мене означає все. Я буду слухати твій голос вдалині. Погляну на місяць. Я буду тримати вас у кишені. Я буду носити з вами усмішку скрізь, як тепле і втішне сяйво ». - Табіта Сузума

40) 'Що б не прийшло, нехай прийде, те, що залишається, нехай залишається, те, що йде, відпускає'. - Пападжі

41) “Життя складається з колекції моментів, які не наші, щоб їх зберігати. Біль, з яким ми стикаємось протягом наших днів, проведених на цій землі, походить від ілюзії, що деякі моменти можна утримати. Чіплятися до людей і переживань, які ніколи не були нашими, - це те, що змушує нас упускати красу дива, яке є тепер. Все це ваше, але жодне. Як це могло бути? Озирніться навколо себе. Все швидкоплинно.

Любити і відпускати, любити і відпускати, любити і відпускати ... це найважливіше, чому ми можемо навчитися за все життя '. - Рейчел Братен

42) «Якщо ти хочеш літати на небі, то повинен залишити землю. Якщо ви хочете рухатися вперед, вам потрібно відпустити минуле, яке вас тягне вниз ». - Аміт Рей

43) “Не брехня чи відсутність лояльності припиняють стосунки. Це болісна істина, яку одна людина щодня відчуває у своєму серці. Це усвідомлення того, що ти справляєшся, а не живеш. Помилкове переконання, що існує вірш, цитата, фраза чи розмова, які чарівним чином змусять вас почувати себе задоволеними, повноцінними чи байдужими. Однак це триває не довше кількох днів, перш ніж ваш розум і серце повернуться до бажаного. Це момент, коли ви усвідомлюєте, що пішли, ніколи не виїжджаючи. Це момент, коли ви зрозумієте, що страх, сором чи провина - це єдине, що перешкоджає тому життю, яке Бог призначив для вас жити ». - Шеннон Л. Вільха

44) '... коли ти відмовляєшся від своїх очікувань, коли ти приймаєш життя таким, яке воно є, ти вільний. Триматися - це бути серйозним і напруженим. Відпустити - освітлити ». - Річард Карлсон

(Щоб дізнатись більше про стійкість та те, як це може принести користь вашому життю, перегляньте нашу бестселер електронну книгу про те, як розвивати розумову стійкість тут )

45) «Відпусти бій. Дихай тихо і нехай буде. Нехай ваше тіло розслабиться, а серце розм’якне. Відкрийте все, що ви відчуваєте, не борючись '. - Джек Корнфілд

46) “Іноді доводиться припиняти спроби контролювати все і дозволяти життю відбуватися так, як це передбачається, Тесс. Навіть якщо це не зовсім так, як ти хотів.

Але що, якщо це навіть не так, як ти хотів?

Тоді ви з цим займаєтесь і продовжуєте йти далі ». - Господи, Синтія

47) «Весь той смуток. Весь той гнів. Це дим, який потрапляє у ваші очі. Якщо ти не здуєш його, як ти можеш сподіватися побачити? »- Ентоні Горовіц

48) “Я продовжую десь думати про цю річку, вода рухається дуже швидко. І ці двоє людей у ​​воді, намагаючись триматися один за одного, тримаючись як можна, але зрештою це занадто багато. Течія занадто сильна. Вони повинні відпустити, відійти на частини '. - Кадзуо Ісігуро

49) “[D], не чіпляйся до своїх самоправедних страждань, відпусти це. . . . Ніщо не надто добре, щоб бути правдою, дозвольте собі пробачити. Наскільки ви наполягаєте на тому, що ви повинні страждати, ви наполягаєте і на стражданнях інших. (90) »- Стівен Левін

50) 'Знай, що все в повному порядку, розумієш ти це чи ні'. - Валерій Саттервайт

51) “Як духовні шукачі нам потрібно ставати вільнішими і вільнішими прив’язаності до власної малесності, в якій ми займаємось я-я-я. Розмірковуючи над великими ідеями або стоячи перед речами, які нагадують нам про величезний масштаб, можна звільнити нас від придбання та конкурентоспроможності та від наших симпатій та антипатій. Якщо ми сидимо зі зростаючою нерухомістю тіла і налаштовуємо свій розум на небо чи океан чи на незліченну кількість зірок вночі, чи будь-які інші показники простору, розум поступово заспокоюється, а серце наповнюється тихою радістю. Також згадування нашого власного досвіду, коли ми діяли щедро чи із співчуттям до простого захоплення цим, не очікуючи жодної вигоди, може надати нам більше впевненості у існуванні глибшої доброти, від якої ми можемо відступити. (39) »- Раві Равіндра

52) “Практикуйтеся роздавати речі, причому не просто речі, які вам не байдужі, а речі, які вам подобаються. Пам’ятайте, що це не розмір подарунка, а його якість та кількість розумової прив’язаності, яку ви долаєте. Тож не банкрутуй себе на миттєвий позитивний імпульс, аби потім про це пошкодувати. Дайте думки давати. Давайте дрібниці, обережно, і спостерігайте за психічними процесами, що відбуваються разом із актом вивільнення дрібниці, яка вам сподобалася ». - Хустон Сміт

53) “Навколо нас краса, і світло знаходить нас, коли ми усвідомлюємо,
ми всі є частиною цієї краси і варті уваги. Якщо ми зневажаємо когось, ми подорожуємо, щоб зневажати себе. Побачте всіх такими ж прекрасними, навіть якщо вони вирішили бачити себе крізь вас, як менші. Ми маємо силу бачити кожного і бути відображенням того, що вони ще можуть побачити '. - Том Олтхаус

54) 'Наважтесь жити, відпускаючи'. - Том Олтхаус

55) 'Відпустіть і вийдіть за межі життя мрії, мріючи про реальність, у реальність, що перевищує мрію'. - Том Олтхаус

56) “Як емпат, життєво важливо, щоб ви навчились зберігати простір для своїх емоцій, навіть найболючіших. Закріпившись у своєму диханні, ви можете навчитися бути свідком емоційної енергії інших людей у ​​собі, не прив’язуючись до цих відчуттів ». - Матео Сол

57) “Здається, що все більше і більше перешкод є проблемами інших людей, які формуються на шляху руки, щоб заблокувати одну, помітити їх? Іноді помічаючи заздалегідь і не поспішаючи помітити їх, рука стає частиною руки, яка обіймає вас. Перешкоди стають мостами для переходу обох, навіть у протилежних напрямках ». - Том Олтхаус

58) “Іноді речі йдуть по-нашому, а іноді ні. Все, що ми можемо зробити, це застосувати свою професію, доклавши максимум зусиль, але емоційно відпустивши результат. Чому? Тому що, якщо ми одержимі результатом, ми не можемо вшанувати даний момент '. - Крістофер Дайнс

59) “У китайській метафізичній традиції це називається у-сінь або“ ідеальність ”, що означає стан свідомості, коли людина просто приймає переживання, коли вони приходять, не втручаючись у них, з одного боку, або ототожнюючи себе з ними, з іншого. Не можна їх засуджувати, формувати про них теорії, намагатися керувати ними чи намагатися будь-яким чином змінити їх природу; один дозволяє їм бути вільними бути якраз такими, якими вони є. «Ідеальна людина, - сказав Чуан-цзи, - використовує його розум як дзеркало; нічого не схоплює, нічого не відмовляє, отримує, але не зберігає ». - Алан В. Уоттс

60) “Кинути - це не здаватися, це вибір, щоб зосередити свою увагу на чомусь більш важливому. Відмова не втрачає впевненості, це усвідомлення того, що є більш цінні способи витратити свій час. Покинути це не є виправданням, воно навчиться бути більш продуктивним, ефективним та результативним. Кинути - це відпустити речі (або людей), які висмоктують з вас життя, щоб ви могли робити більше справ, які принесуть вам сили ». - Осаї Осар-Емокпае

61) “Нас турбують не дії інших (адже ці дії контролюються їх керівною частиною), а, скоріше, це наші власні судження. Тому приберіть ці судження і вирішіть відпустити свій гнів, і він уже пропаде. Як ви відпускаєте? Розуміючи, що такі дії для вас не ганебні ». - Марк Аврелій

62) “Щодня переконуй себе, що ти гідний хорошого життя. Відпустіть стрес, подихайте. Залишайтеся позитивними, все добре '. - Німеччина Кент

63) “Відпустити когось, кого ми любимо - це найважче, що ми коли-небудь зробимо. Деякі люди ніколи не віддаються любові через страх бути заподіяними. Але щоб не кохав, не відчував величезної радості, яку він приносить, це було б набагато гіршим видом смерті ». - Голді Хоун

64) “Ви умовлені вірити в те, що якщо ви відпустите себе, якщо здастеся, ви або станете жертвою обставин, і не будете напористим у своїй суті, або вас будуть розглядати як ледачого, що не має сили волі та мотивований.

Проте воля і сила не можуть існувати одне з одним. Мотивація не ставиться під сумнів, коли ви повністю віддаєтесь теперішньому моменту. Мотивація робити, вживати заходів, робити заходи природно походить від цієї капітуляції '. - Келлі Мартін

65) “Чим швидше ми зцілимо наші травми, тим швидше ми звільнимося від людей, які нас ранять. Ненавидячи їх, ми тримаємось на них. Ми не можемо зцілитися '. - Віроніка Тугалєва

( Пов’язані : Якщо ви хочете дізнатися вірний спосіб змусити його знову безнадійно закохатись у вас (або принаймні дати вам другий шанс!), перегляньте мою нову статтю тут ).